BIOHERBS VALERIANA 60 GELULES
Référence: 6191423301462
La valériane (Valeriana officinalis) est une plante herbacée vivace largement répandue en Europe. Également connue sous le nom d’« herbe aux meurtris », elle est reconnue en médecine traditionnelle et moderne pour ses propriétés sédatives, anxiolytiques, antispasmodiques, antalgiques et antinévralgiques.
Ces bienfaits thérapeutiques proviennent de la richesse de ses parties souterraines, notamment le rhizome et les racines, qui renferment de nombreux principes actifs agissant en synergie. Parmi les principaux composés phytochimiques de la valériane figurent l’acide valérénique, les lignanes, les flavonoïdes, l’acide gamma-aminobutyrique (GABA) ainsi que la glutamine.
-Aide à réduire la nervosité et l’anxiété.
-Contribue à améliorer les troubles du sommeil liés au stress ou à l’origine nerveuse.
-Participe à la prévention et à l’apaisement des crises de panique.
-Réduit la fréquence et l’intensité des spasmes musculaires.
-Peut être utilisée comme soutien complémentaire dans la prise en charge des troubles convulsifs.
-Apaise les douleurs névralgiques.
-Soulage les douleurs articulaires ainsi que les maux de tête.
-Accompagne le sevrage tabagique.
-Aide à protéger contre l’hypertension artérielle.
-Contribue à atténuer les manifestations du syndrome prémenstruel (SPM).
-Prendre 1 à 2 gélules par jour.
-En cas de troubles du sommeil, il est recommandé de prendre une gélule en début de soirée, puis une seconde environ 30 minutes avant le coucher.
-Contrairement aux somnifères de synthèse, l’effet sédatif et hypnotique de la valériane s’installe progressivement. Une cure de 2 à 4 semaines est généralement nécessaire pour observer des résultats notables.
-En raison de son action apaisante, il est déconseillé de conduire un véhicule ou d’utiliser des machines ou outils dangereux dans les deux heures suivant la prise de valériane.
